De nos jours beaucoup d'entre nous négligeons l'importance
de ce que la santé peut représenter dans notre vie !
La santé joue un rôle primordiale dans notre évolution. Certains d'entre vous me diront :
-"ça va, je saaaaais"
Mais lissez tout de même c'est quelques lignes et imprégnez-vous-en aussi longtemps que possible. Eh oui ! L'humain a cette faculté d'oublier les choses qui ne lui sont pas répétées ou qui ne l'auront pas marqué.
Sans la santé pourriez-vous marcher où bon vous semble lorsque vous en avez envie ?
Sans la santé pourriez-vous parler et exprimer vos désirs ?
Sans la santé pourriez-vous voir ceux qui vous entoure où admirer le paysage ?
Sans la santé pourriez-vous travailler et avoir la joie de vous offrir un cadeau de vous à vous par simple plaisir ?
Sans la santé pourriez-vous entendre ce que les gens disent de merveilleux sur vous ?
Sans la santé pourriez-vous marcher, courir, sauté quand bon vous semble ?
Sans la santé pourriez-vous partager autant de moments avec ceux que vous aimez ?
Sans la santé pourriez-vous ressentir tout l'amour qui règne autour de vous ?
Sans la santé pourriez-vous, vous sentir libre des décisions que vous souhaitez prendre?
Sans la santé pourriez-vous réaliser vos rêves de façon illimitée ?
Tant de questions à se poser pour profiter encore plus de notre santé et prendre soin de notre corps. Sans elle nous serions bloqué car l'action ne nous serait peut-être plus possible. Voici deux conseils qui vous aideront à en prendre soin de lui au quotidien :
1- Être attentif à ce que l'on mange n'est pas seulement pour maintenir un aspect mince de notre silhouette, c'est aussi respecter nos organes en leur apportant des aliments sains qui aideront nos cellules à se régénérer plus facilement car ils auront moins de travail a fournir.
2- Sachez que votre corps vous parle, oui oui !
Être réceptif aux "bobos" que notre corps nous envoie, nous permet de libérer plus facilement nos douleurs (si nous sommes honnêtes envers nous-même, bien évidemment). Une douleur n'arrive jamais seule, elle est bien souvent la réaction d'un sentiment non exprimé.
par exemple : "Je suis à discuter avec une amie, nous échangeons sur divers sujets et BIM une douleur dans mon dos survient. Je prends du recul en cherchant ce qui aurait bien pu me créer cette douleur. En y réfléchissant, il est vrai que quand elle m'a parler de ça, un souvenir douloureux que j'ai vécu m'a fait écho ."
Dans un premier temps prenez du recul, cela vous permettra d'analyser la situation et vous pousse à être honnête envers vos sentiments. Puis dans un second temps, apprenez à accepter ce sentiment sans porter de jugement envers vous-même, parfois il faut laisser le temps faire les choses.
